Csoportos foglalkozások
Tudtad, hogy az egyik legnagyobb tévhit, hogy a szülés utáni első 6 hétben semmilyen tornát nem lehet végezni?
A legújabb ajánlások szerint nem kell kívárni a 6 hetes kontrollt a regeneráló edzések elkezdéséig. Sőt!!! Azzal tudsz a legtöbbet tenni a gyógyulásodért, ha már az első héten elkezded a kíméletes, ágyban fekve végezhető medencefenék - és hasizomaktiváló, illetve légzőgyakorlatokat!
Mozdulj a babával! Baba-mama torna
Hétfőn 9:15 - 10:15
Péntek 8:00 - 09:00
Larimar Jógastúdió, 1043, Budapest, Deák Ferenc u. 35.
Bejelentkezés szükséges!
Ezen a linken tudsz jelentkezni:
Jelentkezem
Amíg Te edzel, gyermekednek profi gyermekfelügyeletet biztosítunk!
Minden kedden 9:00 - 10:00
Morzsa Sport - Angol Óvoda és Bölcsőde, 1151, Budapest, Sződliget u. 16.
Bejelentkezés szükséges!
Ezen a linken tudsz jelentkezni:
JelentkezemElsősorban anyukáknak, akik nemrég, hónapokkal, vagy akár évekkel ezelőtt szültek.
Azoknak a nőknek, akik szeretnék átmozgatni a testüket olyan gyakorlatokkal, melyek kifejezetten a várandósság és a szülés következtében megváltozott női test igényeire lettek szabva.
Szétnyílt hasizom problémával küzdőknek.
Gátizom gyengeséget, inkontinenciát tapasztalóknak.
Hát- és derékfájással küzdőknek.
Akik úgy érzik a mindennapi tevékenységek során elfáradt, “elmacskásodott” a testük, és szeretnék felfrissíteni.
Szeretettel várom azokat az anyukákat, akik szeretnének fittebben, egészségesebben, fájdalommentesen élni