Az egyéni és csoportos órák mellett a programok között olyan workshopokat, tematikus tréningeket, mini kihívásokat, közös alkalmakat találsz, amelyekben különféle témákat veszünk górcső alá. Ezekkel az inspiráló eseményekkel kiegészìtheted a hétköznapi mozgást, segít elmélyülni egy-egy témában, új készségeket tanulhatsz és csatlakozhatsz egy olyan közös élményhez, ahol együtt mozdulunk, inspirálódunk és közösséget építünk.
Gyere el egy 3 órás feltöltődésre, ahol biztonságos gyakorlatokkal, hasznos tudással és közösségi élménnyel támogatjuk a tested és lelked regenerációját a szülés után.
Ráhangolódás és bevezetés
Rövid bemutatkozás, program ismertetése
Szétnyílt hasizom vizsgálata
A workshop végén kapsz egy otthon végezhető mini gyakorlatsort, hogy a regeneráció a hétköznapokban is támogasson.
A workshop ára: 18.900 ft, ami tartalmazza a szétnyílt hasizom vizsgálatot, jegyzetfüzetet és tollat, egy otthon elvégezhető videós gyakorlatsort, illetve egy szülés utáni kisokost pdf formátumban, amit e-mailben fogok kiküldeni.
Részvétel előzetes jelentkezéshez kötött!
Jelentkezés: Fitmummy, szülés utáni regeneráló programra