Fehér Dóra vagyok
Mindazt, amit a sport adott nekem, szeretném megmutatni, átadni a gyerekeknek; hogy minél több gyermek megtapasztalhassa a mozgás, a sportolás pozitív hatásait. Célom, hogy bennük is kialakuljon az igény a rendszeres mozgás szeretete, s egyúttal az egészséges életmód iránt, mely elkíséri őket egy életen át.
A sporttal való kapcsolatom egészen korán - úgy 3 éves korom körül, az első művészi torna foglalkozáson való részvétellel - eldőlt. Ezt követően egy kiválasztás során kerültem a szertorna világába, ahol hat évig élsportolóként is megtapasztaltam a mozgás, illetve a versenyzés adta lehetőségeket. Néhány év hobbisportot követően (edzőtermi edzés, csoportos órák), felnőttként a latin versenytáncban találtam meg újra a szenvedélyt; melyet először tanfolyami keretek között, majd versenyszerűen űztem.
Főiskolai tanulmányaim során magyar szakos tanári, illetve gyermek -szabadidőszervező szakirányú művelődésszervező diplomát szereztem.
Majd első sportvégzettségként az aerobic oktatói pályát választottam.
Ezt követően - immár édesanyaként - a figyelmem egyre inkább a gyermekek irányába terelődött, s ekkor fogalmazódott meg bennem a vágy, hogy edzőként szeretnék foglalkozni ezzel a korosztállyal. Így szereztem meg a gyermekfitnesz és gyermekaerobik oktató képesítést.
Mindezzel párhuzamosan - személyes érintettségem okán is – megérett bennem az elhatározás, hogy milyen jó lenne segíteni az édesanyákat a szülés utáni felépülésben. Ezért elvégeztem a szülés utáni regenerációs tréninget, s így már fitmummy posztnatális trénerként tudok segíteni a hozzám forduló édesanyáknak is.
A gyermekkorban kialakult szokások könnyebben megmaradnak, mint a felnőtt korban kialakított új szokások. Azoknál a gyermekeknél, akik számára a sport örömet jelent, kialakul egy belső motiváció, hogy önmaguk miatt, saját fejlődésük érdekében sportoljanak. Ezek a gyermekek a későbbiekben is folytatják a sportolást, életük természetes részévé, természetes igényükké válik a rendszeres testmozgás, és ezzel együtt az egészséges életmódra való törekvés.
Rendszeresség, kitartás
A gyermekek kapcsolatba kerülnek másokkal, megtanulnak együttműködni, alkalmazkodni, miközben elsajátítják a konfliktushelyzetben való helytállást.
Egészséges életmódra való törekvés
A zenére történő mozgás kiváló formája a testmozgásnak. A testi erő fejlesztése mellett, a koordináció, az állóképesség, az ügyesség és a ritmusképesség is nagyszerűen fejlődik. Nem is beszélve a zene felszabadító hatásáról!
Helyes testtartás, sportos külső
Az egyik legfontosabb lecke, amit a sport megtaníthat a gyerekeknek, hogy képesek legyenek hinni önmagukban, és magabiztosak legyenek, bármilyen kihívás előtt is állnak!
Szeretettel várom csoportos foglalkozásaimon a mozogni vágyó kisiskolás gyermekeket, egyéni foglalkozásaimon a fitnesz, showtánc sportágban fejlődni vágyó kisebbeket és nagyobbakat; illetve a hozzám forduló édesanyákat, akik a szülés utáni regenerációban kérik a segítségemet!